Selbsthilfe Akademie Sachsen Online: Entspannungsübungen für Selbsthilfeaktive und die Selbsthilfe(gruppen)-Arbeit

Entspannungsübungen für Selbsthilfeaktive und die Selbsthilfe(gruppen)-Arbeit

Datum: 04.03.2026
Uhrzeit: 11-16 Uhr

Der Umgang mit herausfordernden Lebenssituationen wie z.B. einer (chronischen) psychischen oder körperlichen Erkrankung kann erheblichen Stress auslösen. Schmerzen, Unsicherheiten, Ängste, ständige medizinische Untersuchungen und Behandlungen setzen Körper und Psyche zu.

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